Durante uma crise de ansiedade, pus-me a descansar. Confortável vestindo uma camiseta molinha do Caio, sob o edredom fofinho da Bárb, que estava dormindo na minha cama durante aquela semana, pois estava com preguiça de arrumar seu quarto.
Passei a meditar daquela forma que eu faço, de prestar atenção no momento presente, deitei em posição o anatômica e relaxei o corpo. Entrei em tal estado de relaxamento, que senti os seios da face pesarem sobre o nariz no canal respiratório
Tive a ideia, então, de tentar respirar por apenas uma narina, uma vez que me vi mentalmente como uma silhueta no escuro preenchida de energia azul até mais que a metade do corpo.
Então, eu simplesmente fui conseguindo.
Primeiro bem próximo da garganta, e depois foi crescendo nesse sentido de energia (na horizontal), mas também ao mesmo tempo sendo preenchida em pé, de dentro pra fora.
Como… exalar amor. De corpo inteiro.
Penso que se consegui pela narina direita, mais próxima, conseguirei pela esquerda também. Então me imaginei girando 90 graus na vertical, enquanto me deitava para a esquerda. Ali me senti ter feito novas conexões.
E foi assim que eu estava me sentindo quando comecei tentar relaxar outros músculos e contrair aqueles que estavam em relaxamento até há pouco, podendo imaginar a musculatura do canal respiratório por outro ângulo, alcançando um novo estado de relaxamento.
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